太極逆齡術
這套太極逆齡術童顏操涵蓋3個部分,柔中有剛,簡單易學,外練筋皮骨,內練精氣神:
- 太極調神:太極是全身運動,動作柔美優雅,不僅鍛煉肌肉,疏通經絡,滋養五臟,重煥紅顏,還能讓你睡得快、香、穩,恢復精氣;
- 八段錦調息:古法養生氣功,柔筋健骨、養氣壯力、平和情緒、舒壓安神,對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用;
- 普拉提調體:學會控制好肌肉力量,提升新陳代謝燃脂,雕塑少女S曲線。
隨著年齡的增長,女人的身體器官也隨之衰老,如卵巢老化,乳房疾病、子宮衰老,內臟器官老化等···而太極童顏操,巧妙融合中醫原理,講究陰陽協調,從調氣、調息、調身三塊身體層次入手。
徹底解決改變女性因氣血不足衰老、身形臃腫等狀況,幫助你氣血充盈,肌膚更加紅潤,煥發青春光彩,曼妙身姿。
14個體式,每天抽出20分鐘練習
? 第2天,心神年輕,舒展筋骨,趕走煩惱
? 第7天,纖柔身段,排毒減脂、少女曲線
? 第11天,機能回春,滋養五臟,充盈氣血
? 第14天, 不老紅顏,面若桃花,永葆青春
不打針不吃藥,太極操通過打開身體各個穴位,讓人身心流動。身與形合,形與神合,神與氣合,氣與心合,心與靈合,靈與力合,力與體合,從而元氣流動貫穿內外,靈氣瞬達千里。
花高價買保健品、護膚品不如用一支口紅的價格換一套太極逆齡術,由內而外調神、調息、調體,讓你元氣回春20歲。
被醫生推崇,受國民熱捧“老掉牙”的太極操,憑什么成為現代人的“新寵”?
元氣,也被稱為原氣、真氣,看不見、摸不著,卻是人體中最重要的一種氣。它就像人體的發動機,掌管著氣血運行、生長發育和臟腑功能。然而現代生活中,越來越多人在提前消耗自己的“元氣”。
年紀越大,人體生理機能減退,精力越來越不行,臉色蒼白,瘋狂脫發·····晚上不睡覺,夜貓子,熬夜加班,結果慢慢發現,自己比起同齡女人顯得蒼老得多,同樣30歲,自己長得跟40歲似的·····飲食不健康,有上頓沒下頓,油炸冰淇淋,毫不忌口,看鏡子,有個140多斤的大胖子,簡直不敢相信是自己····
中醫有講:元氣是生命之本,氣聚則生、氣壯則康、氣衰則弱 ;《莊子》一書中提到:氣聚則生,氣散則死。為此充盈元氣才是女人抗衰老、塑形體、提氣血的根本方法!
太極童顏操,巧妙結合多種流派的太極、八段錦、瑜伽、芭蕾、武術等多種元素,配以優美的旋律和精心的編排設計。
一練,身體經脈通暢,是最佳補元氣的方法。這套太極操,將普拉提的力量控制,與中國風的柔美、優雅相結合,再配中國風唯美的音樂旋律。一邊強調身體的控制、脂肪的燃燒,一邊糾正駝背含胸、虎背熊腰等不良體態···
二練,身段變得柔美,不像以前僵硬死板,頭輕輕一歪,讓人感覺有風情,氣質優雅出眾。練太極拳時,無形中感受身體的變化和心靈的放松,身體素質較低,精神緊張的人群得到更好的改善和緩解疲勞。長練,身心愉悅,身體深層結構得到最科學,安全的元氣補充。
古人云:元氣足,運勢佳。就算是在流年的谷底和不順期,擁有滿滿的元氣還能另辟蹊徑,走出一條于人生收獲滿滿的緣路、財路、和業路,整體運氣爆棚!
目錄
- 暖身太極:2式通易堵經絡,舒展筋骨,流動身心
- 古法八段錦:調息吐納法,清掃身體疲勞,充潤氣血
- 美化顏肩:消除富貴包,矯正駝背,練出氣質天鵝顏
- 靈活脊柱:延展脊柱生機曲線,改善老態,重歸年輕
- 排毒瘦腰:刺激脾胃經,甩走眉肪,雕琢迷人馬甲線
- 上提臀部:獨創太極普拉提,排毒健體,拯救扁塌臀
- 細長美腿:激活深層肌肉,拉伸緊致,筆直美腿氣質來
- 乳房滋養:疏通乳腺,促進淋巴排毒,告別松弛下垂
- 卵巢滋養:調惟補氣,穩定內分泌,支膚光滑氣色好
- 子宮滋養:清暢宮內,延緩更年期,血通暢容貌不老
- 五臟調理:強壯心肺,按摩五臟,身體輕盈百病不生
- 安神睡眠:10分鐘安眠,改善顯老暗黃,睡出水潤肌
- 舒壓養心:心神合一,舒氣散火,2招帶走煩躁怒氣
- 能量喚醒:氣息能量流動,活化機能,容光煥發有精神
